SETEMBRO AMARELO: VAMOS ESPALHAR ESSA CORRENTE DE PAZ - GeekSly - Um Cara Tímido e Geek

SETEMBRO AMARELO: VAMOS ESPALHAR ESSA CORRENTE DE PAZ

Setembro Amarelo tumblr

Setembro Amarelo:

É uma campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio, com o objetivo direto de alertar a população a respeito da realidade do suicídio no Brasil e no mundo e suas formas de prevenção. Ocorre no mês de setembro, desde 2014, por meio de identificação de locais públicos e particulares com a cor amarela e ampla divulgação de informações.

Se você conhece alguém, que está passando por dificuldades, faça o máximo que puder. Milhares de pessoas se suicidam, por problemas pessoais muito fortes, e para eles, a única solução é esse desfecho.

Irei citar alguns mitos sobre o suicídio, e depois irei dar algumas dicas para tentar te afastar ou afastar seu amigo/familiar desse pensamento ruim.

  • "Quem fala sobre querer se suicidar, só quer chamar atenção": FALSO! Ninguém que ama a si mesmo, diz isso. Não mesmo. Quem é feliz, não pensa em morrer, pensa em viver. Sempre fique de olho nessas frases "Preferia morrer", ou algo do tipo.
  • "Quem tenta suicídio tem problemas mentais": EM PARTES! Quem tenta suicidio, na maioria das vezes, já está com um quadro avançado de depressão, o que já é horrível. Sempre acontece de ter casos de mudanças de humor, uso excessivo de drogas e bebidas.
  • "Eles não gostam de viver, ou querem morrer":MITO! As pessoas que sofrem com essa pensamento ruim, realmente gostam de viver, mas para elas, na maioria das vezes, se suicidando, será a única forma de acabar com seus problemas de uma só vez.
Agora, depois desses pensamentos hipócritas e mentes fechadas, irei indicar umas ideias e dicas de uma página do Facebook, que realmente ajudam.

Quando se está deprimido, triste e se sentindo sozinho:

  • Se enrole em um cobertor e assista suas séries/filmes favoritos;
  • Escreva seus sentimentos ruins em um papel, amasse e jogue-o fora;
  • Escute suas músicas favoritas;

Quando se está ansioso, tenso ou em pânico:

  • Prepare uma bebida quente, como chá, e beba devagar, apreciando o sabor e o aroma;
  • Respire fundo 10 vezes, e as conte em voz alta;
  • Faça uma lista dos detalhes (objetos) à sua volta;
  • Tome um banho quente;

Quando está com intenção de se machucar:

  • Coloque gelo na área que você quer machucar;
  • Grude uma fita adesiva no local e a puxe (faça várias vezes);
  • Pegue um caderno velho, e rabisque com força, bem devagar até as folhas rasgarem;
  • Tome um banho gelado;

Quando se dissociar ou ficar fora de orbita:

  • Coma algo forte e picante;
  • Bata palmas e sinta a sensação nas mãos depois;
  • Beba um copo de água gelado;
  • Feche suas mãos com força, as apertando;

Quando se sentir nervoso, cansado, frustrado:

  • Rasgue papeis e revistas velhas;
  • Esmurre um travesseiro;
  • Jogue cubos de gelo no chão com força;
  • Cante sua música favorita (que não seja bad) bem alto;
Sempre que você pensar em algo ruim, e isso te atrair o pensamento de suicídio, lembre: Você é mais forte do que isso, tudo na vida tem solução. Se o caminho pela direita está te fazendo mal, vá pela esquerda.

Se quiser, entre em contato comigo pelo Facebook, estarei a disposição para ajudar.
Tecnologia do Blogger.